헬스장 체형평가, 상담의 전부가 되면 안 되는 이유
최종 수정일: 11월 3일
⏱ 30초 요약
1. 체형평가는 어느 센터나 해서, 그것만으로는 차별점이 되기 어렵습니다.
2. 소개한 연구들에서는 체형과 통증·건강의 관련성이 뚜렷하지 않았습니다.
3. 눈으로 하는 체형 평가는 오차가 커서, 움직임·기능을 함께 봐야 합니다.
대표님! 센터의 강사님들이 회원의 체형평가를 하고 있지 않으신가요? 🧐
헬스장, PT샵 그리고 필라테스 센터에서 모두 체형평가를 진행하고 계시죠!
그렇다면 대표님! 왜 체형평가를 하지 말아야 할까요? 사실 평가 자체는 회원들의 건강 상태를 파악하기 위해 매우 중요하죠! 하지만 왜 체형평가에 온 힘을 쓰지 말아야 하는 지 3가지를 알려드릴게요!
1️⃣ 너무 흔하다
고객들이 여러분의 센터에 방문한다는 것은? 다른 곳과 비교해보고 분명히 등록할 의사를 가지고 있는 상태에서 오지 않을까요? 맞습니다! 그런데, 옆 센터, 그 옆 센터… 앞 센터에서 하는 동일한 체형평가를 내 센터에서 한다면?
차별성과 센터만의 가치를 전달하는 데 어려움이 있을 수 밖에 없습니다..
고객들은 이미 다른 곳에서 상담을 받아보거나 수업을 해봤던 경험이 대부분 있다는 사실!을 놓치면 안됩니다. 체형평가는 자세 변화를 원하는 고객에게 맞춰 쓸 때 의미가 있다는 점을 기억해 주세요!
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2️⃣ 체형은 건강을 대변해주지 않는다.
체형이 삐뚤어지면 건강에 문제가 생기는 거 아닌가요? 라고 질문하실 수 있어요!
그리고 체형이 고객의 건강에 매우 중요하다고 고객들에게 어필하셨을 가능성이 매우 높죠!
하지만!!?
해당 연구에 따르면, 발목을 다치거나 통증이 있는 경우에도 해부학적 구조(Anatomy)와의 관련성은 뚜렷하지 않았어요.
즉, 체형과 해부학적인 요소와 상관관계가 밝혀지지 않았다는 사실이에요!
게다가 위 그림처럼 구조적으로 관절의 질환(목디스크, 관절염 등)이 있어도 통증이 나타나지 않는 경우도 많다는 연구를 알게 된다면, 체형만으로 고객의 건강을 확인하기는 어렵답니다!
결국 어떻게 움직이고, 근육을 사용하느냐에 따라 달라질 수 밖에 없습니다! 네! 기능이 매우 매우 중요합니다 :)
3️⃣ 정확하지 않다.
네.. 우리가 평가하는 고객의 체형분석은 정확하지 않다는 것이 가장 크죠..! 체형도 중요한 요소일 수 있지만 잘못 평가한다면? 말짱도루묵이죠..
위 논문에서 우리가 천장관절과 골반, 척추의 체형을 평가했을 때, 실제 체형과 인간이 평가하는 경우 매우 상이한 결과가 도출되었고, 실제 정확하지 않다는 결론이 나왔죠. 인간이 체형을 평가하는 것은 정말 실력자가 아니라면, 어떻게 보면 제일 어려운 평가일 수 있을 것 같아요..
여기에서도? 맞아요… 우리가 해부학적 위치를 평가하는 상황에서 랜드마크에 포지션을 확인하죠.. 하지만 우리가 포지셔닝한 뼈들의 랜드마크들이? 네… 정확하지 않습니다.. 체형을 평가하는 기계들?도 많은 연구에서 오차가 매우 크다는 사실을 잊지 않으셔야 합니다…
체형평가 하나로 전문성을 보여 주기는 어렵습니다. 움직임·기능 기록을 함께 남겨 보세요!
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라포는 센터의 성장을 돕습니다! 💡
❓ 자주 묻는 질문
Q. 헬스장 체형평가, 상담 때 꼭 해야 하나요?
A. 자세 변화를 원하는 회원에게는 의미가 있습니다. 다만 어느 센터나 하는 평가라 그것만으로는 차별점이 되기 어렵고, 움직임·기능 평가를 함께 보는 편이 좋습니다.
Q. 체형이 틀어지면 통증이 생기나요?
A. 글에서 소개한 연구들에서는 체형과 통증의 관련성이 뚜렷하지 않았습니다. 구조에 이상이 있어도 통증이 없는 경우가 있어 체형만으로 건강을 판단하기는 어렵고, 통증이 있으면 병원 진료를 먼저 권해 주세요.
Q. 체형분석 기계를 쓰면 정확한가요?
A. 여러 연구에서 사람 눈이나 기계로 하는 체형 평가 모두 오차가 크다고 보고됐습니다. 결과는 참고용으로 보고, 회원이 어떻게 움직이고 근육을 쓰는지를 함께 기록해 두세요.
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