PT 수업일지 양식 무료 다운로드: 엑셀로 바로 쓰는 9칸
PT 수업일지 양식은 회차·날짜·컨디션·운동·회원 반응·다음 계획·숙제를 한 줄에 담으면 됩니다. 아래 엑셀 양식을 내려받아 오늘부터 쓰세요.
📋 PT 수업일지 양식, 9칸 구성
📋 PT 수업일지 9칸 (엑셀 양식과 같은 구성)
칸 | 무엇을 적나 | 예시 |
회차·날짜 | 몇 번째 수업인지 | 3회차 · 10/15 |
수업 전 컨디션 | 1~5 숫자 | 4 |
불편한 부위 | 회원이 말한 그대로 | 계단 오를 때 왼 무릎 |
오늘 한 운동 | 종목·세트·횟수·무게 | 스쿼트 3×12×20kg |
회원 반응 | 잘된 점·어려운 점 | 스쿼트 깊이 좋아짐 |
다음 계획·숙제 | 다음 회차 목표와 과제 | 힙힌지 연습 10분 |
⚡ 핵심 한 줄: 일지는 길게 쓰는 것보다 매 회차 빠짐없이 쓰는 것이 중요합니다. 한 줄에 2분이면 충분합니다.
✍️ PT일지, 트레이너가 매일 쓰게 만드는 기준
양식이 있어도 트레이너마다 쓰는 양이 다르면 비교가 안 됩니다. 처음 2주는 아래 다섯 가지만 지키게 하세요.
수업이 끝나고 10분 안에 쓰기
컨디션은 말 대신 1~5 숫자로
무게·횟수는 숫자로, 느낌은 한 줄로
'다음 계획' 칸은 비우지 않기
불편한 부위는 회원이 한 말 그대로 적기
📈 수업일지가 재등록 상담에 쓰이는 순간
재등록 상담에서 가장 설득력 있는 자료는 회원의 지난 기록입니다. 1회차와 10회차의 무게·컨디션을 나란히 보여 주세요.
💡 인사이트: 엑셀 일지는 트레이너가 퇴사하면 파일과 함께 사라지기 쉽습니다. 센터 공용 폴더에 두거나 라포 수업일지처럼 센터에 남는 곳에 쌓으세요.
🔁 엑셀 수업일지 vs 앱 수업일지
트레이너가 2~3명이면 엑셀로 충분합니다. 그 이상이면 일지가 흩어지기 시작하니 회원 앱과 이어지는 방식을 검토해 보세요.
🎯 결론: 양식은 오늘 바로 쓰시고, 트레이너가 늘면 센터에 남는 일지로 옮기세요.
❓ 자주 묻는 질문
Q. PT 수업일지는 매 회차 써야 하나요?
A. 네. 짧게라도 매 회차 써야 재등록 상담 때 변화가 보입니다. 한 줄에 2분이면 충분합니다.
Q. PT 수업일지 양식은 엑셀과 앱 중 무엇이 나은가요?
A. 트레이너 2~3명까지는 엑셀로 충분합니다. 그 이상이면 기록이 흩어져 앱으로 관리하는 편이 쉽습니다.
🙋 대표님, 우리 센터에 맞는 방법이 궁금하시다면
센터에 맞는 회원관리 방식이 궁금하신 대표님은 라포 도입 상담을 신청해 주세요. 센터 규모와 운영 방식에 맞춰 1:1로 안내해 드립니다.
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